 |
| From SomethingDiff... |
Ik ben terug van de retraite en ik leef nog steeds. Wat is het hard werken op een retrait, ik had wel wat verwacht maar dit was wel een zeer intensief programma.
De dagplanning is als volgt:
03:00 - 03:25 Wake up (de alarmbel is een chanting moniken, dat heeft wel wat)
03:25 - 04:00 4 Great Vows, 108 Prostrations
04:00 - 04:25 Morning Chant
04:40 - 06:00 Sitting Zen (2 x 35min)
06:05 - 06:30 Breakfest
06:30 - 07:30 Working Zen
07:30 - 07:50 Tea Break (informal)
07:50 - 09:00 Free Time
09:00 - 11:00 Sitting Zen (2 x 60 min)
11:00 - 11:45 Lunch
11:45 - 13:30 Free Time
13:30 - 16:30 Sitting Zen (4 x 35min)
16:30 - 17:00 Dinner (informal)
17:00 - 18:00 Free Time
18:00 - 18:45 Evening Chanting
19:00 - 21:00 Sitting Zen (3 x 35)
21:20 Lights Out
Some Totals : 5:15 Zen, 3:45 Free Time, 1:30 Chanting, 5:40 Sleep,
Het is natuurlijk de bedoeling dat je alles met een zen mind doet, dus met volledige aandacht voor de taak zelf.
Praten was ook niet toegestaan tenzij het voor het werk noodzakelijk is. Hierdoor heb ik niet veel met anderen kunnen praten.
De mensen zelf was van een zeer divers plumage en nationaliteiten (o.a. Duitsland, Korea, Singapore, czech)
Uitleg van de onderdelen:
Breakfest / Lunch
Dit is eten op de traditionele tempel manier. Het eten zelf bestaat meestal uit eenvoudige rijst, een groente soep met wat andere groenten. Maar denk niet dat je dan relaxed kunt gaan eten, je krijgt 4 kommen waar op een specifieke manier alles in moet en na het eten moet je het weer schoon inleveren. De bedoeling is dan dat je een kommetje schoon water overhoud, dat ging de eerste paar keer niet helemaal goed.
Het achterliggende idee is dat een boeddhist geen enkel voedsel verspild, niet eens een rijstkorrel.
Al met al een heel gedoe om wat te eten te krijgen.
Chanting
Jawel, Dave is aan het zingen, deze keer geen karaoke, maar een chant in het Koreaans of Engels. Gelukkig hadden ze de Koreaans fonetisch uitgeschreven, maar dan is het nog een hele taak om bij te blijven en in maat mee te zingen, vooral als je zelf geen woord Koreaans spreekt.
Work Zen
Iedereen krijgt een taak toebedeeld, ik mocht mijn groene vingers gaan testen. Ik kon het onkruid tussen het gras verwijderen en een keer een geul graven in kiezel zand.
 |
| From SomethingDiff... |
108 Prostrations
Dat zijn buigingen, en niet even met het boven lichaam even naar voren buigen, maar het volledige werk. Dus vanuit staande houding met de knielen op de mat, met het voorhoofd de mat aanraken en weer op staan. En dit in een moordend tempo! Ik kon ze zeker niet alle 108 meedoen, de eerste dat had ik zoveel pijn dat ik er twee dagen niet echt goed kon lopen.
Sitting Zen
De naam zeg het al, dit is waar het allemaal om draait. Ik had erg veel moeite om echt helemaal stil te zitten, en na de ochtend had ik meestal te veel spierpijn om me te kunnen concentreren.
Mijn conclusie: Het is heel hard werken, ik had wel wat verwacht maar niet ZO intensief. Ik ben blij dat ik het heb meegemaakt, maar ik zal het niet zo snel weer doen, het is wel heel zwaar om op deze manier te mediteren.
Ik ben nu terug in Soul om even bij te komen, waarschijnlijk ga ik Maandag naar China toe. Het kan zijn dat de blog dan wat minder bijgewerkt word, ik heb geen idee of daar net zo veel internet cafés zijn en hoe strikt de "the great red firewall" daar is.
7 opmerkingen:
En ben je nu verlicht?
Meester Zen(o) ......
Het lijkt dus alsof je deze week meer lichaamsbeweging met die Prostrations hebt gehad als anders ...
Verlicht zijn is een zwaar leven (o;
Hallo Heren,
Het was zwaar werk, zowel lichaamlijk als geestelijk.
Maar met een weekje raak men toch echt niet verlicht, daar is wel wat meer voor nodig !
Kijk, dat zijn nog 's religies !
Damn..
have fun in China !
Goed gewerkt Dave
en dan te bedenken dat het allemaal zo onschuldig begon.. op een achteraf stukje land in Oldenzaal. Je moet daar wel een heel goede leraar hebben gehad dat je jezelf dit allemaal aandoet.
Geisho Marc
Een hele goed leraar!
Een reactie posten